Erkekler, daha güçlü seks olarak, zayıf yönlerine sahiptir. Bunlardan biri erektil disfonksiyondur. Her yaşta ortaya çıkabilir. Gücü arttırmak hem terapötik yollarla hem de geleneksel tıp yöntemleriyle mümkündür.
Bugün gücü arttırmanın her türlü yolundan bahsedeceğiz: ilaçlardan halk yöntemlerine ve yiyeceklere. Ancak erektil disfonksiyonun nedenleriyle başlamalısınız.
Potens bozukluklarının nedenleri
Normalde, bir ereksiyonun vasküler bir mekanizması vardır: penisin kavernöz gövdeleri küçük damarlarla beslenir. Cinsel uyarılma sırasında kan akışı artar, kan damarları genişler ve penisin boyutu artar. Erektil disfonksiyon ile, vazokonstriksiyon ve zayıf kan akışı olduğu için böyle bir şey olmaz.
Erkeklerde güç kaybı ile ilişkili ilk neden grubu psikolojiktir. Bunları ilaçlarla çözmek neredeyse imkansızdır.
Çeşitli hastalıkların gücünü azaltın. Erkeklerde gücü nasıl artıracağını, ürolog kesin olarak biliyor, 30 yıl sonra tüm erkekler için gerekli olan bir ziyaret. Bu sorun penise kan akışını artıran ve özelliği olmayan maddeleri vücuttan uzaklaştıran ilaçlarla çözülür.
Azaltılmış güç, fazla kilolu ve hareketsiz bir yaşam tarzına katkıda bulunur. Testosteron alkol kötüye kullanımı, uyuşturucu ve sakinleştirici seviyesini önemli ölçüde azaltır.
Gücü arttırmak, bir erkeğin erektil işlevini ve cinsel yaşam kalitesini iyileştirmeyi amaçlayan bir eylemdir. Onlar içerir:
- ilaç almak,
- sağlıklı yiyecekler yemek
- doğru yaşam tarzı,
- gücü arttırmanın halk yolları.
Güç için ilaçlar
Erkeklerde gücün güçlendirilmesi ilaç alarak elde edilir. Bu geniş bir ilaç sınıfıdır. Araçlar penisin damarlarının genişlemesine yol açar, buna kan akışını arttırır, bu nedenle kalıcı bir ereksiyon meydana gelir.
Yağlı yiyeceklerle birlikte güç için ilaç almayın. İlacın bağırsaklarda emilimini engeller, bu da etkinliğin azalmasına neden olur. Bir ereksiyonun başlangıcı süresiz olarak ertelenir.
Nitrogliserin gibi nitratlarla birlikte erkek gücünü artıran ilaçlar almak sağlık ve yaşam için tehlikelidir. Bu iki ilaç grubu vazodilatasyona yol açar - vazodilatasyon. Birbirlerinin eylemini güçlendirirler ve aynı zamanda kan basıncında çökmeye kadar keskin bir düşüş olur, bu genellikle ilişki sırasında olur.
İlaçların ana bileşeni Vardenafil, Sildenafil'dir. Tablet kullanımının etkisi neredeyse anında ortaya çıkar: Kan alındıktan 15 dakika sonra penise yoğun bir şekilde akmaya başlar. 3 gün içinde potenste bir artış gözlenir. Yan etkiler olarak baş ağrısı ve sindirim bozuklukları meydana gelebilir.
Sadece bir üroloğa danıştıktan sonra potens için ilaç kullanmaya değer. Sentetik ilaçlara geçmeden önce gücü arttırmanın doğal yollarını denemelisiniz.
Güç için ürünler
Erkek gücünü harekete geçiren ve ruh halini iyileştiren birçok ürün var. Her şeyden önce kereviz - yaprak, yaprak sapı ve kök. Bu yeşil sebze bitkisi sadece gücü arttırmakla kalmaz, aynı zamanda erkeklerin genel durumunun iyileşmesine katkıda bulunan ağırlığı da etkili bir şekilde azaltır.
Kereviz, anti-alerjik, antiseptik, anti-inflamatuar ve yara iyileştirici etkilere sahiptir. Hafif müshil özellikleri bilinmektedir.
Vücudun genel tonunu iyileştirebilir, performansı artırabilir. Ceviz ile birlikte kereviz salatası, faydalı genel güçlendirme özelliklerine sahiptir.
Erkekler için faydalı olan bir diğer ürün ise kabak çekirdeği ve bunlara dayalı müstahzarlardır. Günde bir avuç yenen prostat için çok faydalı olacaktır.
Yararlı herhangi bir biçimde tavuk ve bıldırcın yumurtasıdır. Geleneksel tıp, günde bir haşlanmış yumurta sarısı yemeyi önerir. Erkekler için domatesler herhangi bir biçimde tüketilebilir ve tüketilmelidir. Prostat kanserine karşı koruyucu olan likopen içerirler.
Cayenne biberi anında kan uyarıcı etkiye sahip olabilir. Bitkinin özel yararı, hormonal sinyallerin vücuttan geçebilmesinin bir sonucu olarak kanı bir bütün olarak arındırmasıdır. Acı biber, etkili bir bağışıklık sistemi uyarıcısıdır.
Protein ve eser elementler, özellikle iyot bakımından zengin balık ve deniz ürünleri. Pelvik organlarda kan dolaşımını iyileştirmeye ve doğal olarak gücü artırmaya yardımcı olurlar. İstenilen cinsel etkiyi elde etmek için deniz ürünlerinin haşlanmış ve pişmiş halde tüketilmesi arzu edilir.
Afrodizyak ürünleri arasında porcini mantarları bulunur. Potens üzerinde olumlu etkisi olan çinko açısından zengin proteinli gıdalardır.
Aynı amaçla, eski çağlardan beri her çeşit soğan kullanılmıştır. Çeşitli yemeklerin bir parçası olarak çiğ ve pişmiş halde faydalıdır.
Karpuz ve kavun erkek gücü üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Zencefil bir afrodizyaktır yani cinsel isteği artıran bir üründür. Düzenli kullanımı erektil fonksiyonu iyileştirmede olumlu bir etkiye sahiptir.
Fındık ve onlardan ürünlere erkek gücü için "ambulans" denir. Bitkisel protein ve E vitamini içerirler. Keçi veya doğal inek sütü ile içebilirsiniz.
Kuruyemişleri doğranmış kuru meyvelerle karıştırın: kuru üzüm, kuru erik, kuru kayısı. Ereksiyonların sıklığını ve süresini artırmak için, sabahları aç karnına 2-3 çay kaşığı karışımdan fermente süt ürünleri veya doğal yoğurt için.
Doğal ürünlerin hiçbir yan etkisi yoktur ve testosteron seviyeleri üzerinde olumlu etkisi vardır. Sıradan ürünlerle erkek gücündeki artış herkesin kullanımına açıktır.
Güç için halk ilaçları
Uyuşturucuya başvurmadan erkeklerde gücü nasıl artırabilirim? Bunu yapmak için asırlık halk deneyimine dönmek yeterlidir.
Buhar banyosu harika bir halk ilacıdır. Onu haftada 2 - 3 kez ziyaret etmek, güç seviyesinde bir azalmaya yardımcı olur.
Buhar odasına 3 defaya kadar girebilirsiniz, ancak penise kan akışının en iyi etkisini elde etmek için orada 10 dakikadan fazla kalmamalısınız. Huş ağacı süpürgesi kullanmak en iyisidir.
Hidroterapi ile artan cinsel istek mümkündür. Akşamları yatmadan bir saat önce sedanter ılık banyolar yapılır.
Suya bir defne yaprağı infüzyonu eklenir: 1 litre kaynar su ile 50 g defne demleyin, çözeltiyi ılık olarak sararak 30 dakika bekletin. İnfüzyonu banyoya dökün. İşlem 15 - 30 dakika sürer.
Çıplak ayakla yürümek (çıplak ayakla yürümek), potensi iyileştirmede önemli bir etkiye sahiptir. Nemli çimen, nehir kumu, küçük çakıl taşları üzerinde yürümek daha iyidir. Bu durumda, cinsel isteği uyaranlar da dahil olmak üzere ayaklardaki biyolojik olarak aktif noktalar tahriş olur.
Evde gücü artırmak
Yaştan bağımsız olarak, pahalı ilaçlar olmadan gücü korumak ve arttırmak mümkündür. Bunu yapmak için öncelikle erkek libidosunun azalmasına neden olan nedenleri ortadan kaldırmak gerekir. Bunu başarmanın en önemli önlemi aktif ve sağlıklı bir yaşam tarzıdır.
Potensi artırmak şunlara katkıda bulunur:
- uygulanabilir fiziksel aktivite - sabah egzersizleri, düzenli koşu, spor yapmak,
- kötü alışkanlıklardan vazgeçmek - sigara içmek ve alkol almak,
- iş aktivitesinin dinlenme ile değişmesi - yorucu çalışma, kandaki testosteron seviyesini önemli ölçüde azaltır,
- tam uyku,
- tam ve dengeli bir diyet - fast food ve kolesterol açısından zengin yiyecekler terk edilmelidir,
- alternatif tıp yöntemlerinin uygulanması,
- gündelik seks hariç kaliteli seks,
- bir üroloğa düzenli ziyaretler.
Erkeklerde gücün güçlendirilmesi, erotik dahil olmak üzere masaj ve kendi kendine masaj ile sağlanır. Ek olarak, kan akışını ve genel kas tonusunu artırmayı amaçlayan bir dizi özel egzersiz vardır.
İktidarsızlığı herhangi bir şekilde tedavi ederken, alkol almayı bırakmalısınız. Alkol, kan damarlarını yalnızca kısa bir süreliğine genişletir, ancak ereksiyonun başlamasını yavaşlatır ve öz kontrolü azaltır. Bu durumu daha da kötüleştirir ve strese yol açar.